Gülümseyen depresyon tanısı alan bireylerin dışarıya karşı sevinçli gözükseler de yalnız kaldıklarında çökkün his durumuna girebildiklerini söz eden Uzman Klinik Psikolog Melike Akpınar Kadıoğlu, “Araştırmalar çok yeme ve çok ahenge özellikleri olan her 10 hastanın 4’ünde gülümseyen -atipik- depresyon olduğunu göstermektedir. Ülkemizde ise çok yemek yiyen her 5 şahıstan 1’inde bu durum görülmüştür. Gülümseyen depresyon, erkeklere oranla bayanlarda 5 kat fazla görülmektedir” dedi.
Kadıoğlu, “Başkaları tarafından kabul görmemek, terk edilmek, baskı altında kalmak, gerilimli ömür olaylarına maruz kalmak ve toplumsal fonksiyonelliğin bozulması üzere sebepler gülümseyen -atipik- depresyona neden olabilir” diye konuştu.
DIŞARIYA KARŞI SEVİNÇLİ, YALNIZKEN ÇÖKKÜN DURUMDALAR
Atipik depresyondaki bireylerin psikotik -sanrılar ve halüsinasyonlar görme gibi- ve melankolik özellikler göstermediklerinin altını çizen uzmanlar, “Kişiler gündelik işlerine devam edebilirler. Sevinçlidirler fakat yalnız kaldıklarında çökkün his durumuna girebilirler. Hissettikleri ilgi ve istek kaybını dışarıya muhakkak etmezler. Bu nedenle bu depresyon tipi gülümseyen depresyon ya da bilinmeyen depresyon olarak tabir edilir” sözlerini kullandı.
TERK EDİLMEK VE GERİLİMLİ HAYAT NEDEN OLABİLİR
Başkaları tarafından kabul görmemek, terk edilmek, baskı altında kalmak, gerilimli hayat olaylarına maruz kalmak ve toplumsal fonksiyonelliğin bozulması üzere sebeplerin atipik depresyona neden olabileceğini belirten uzmanlar, “Yaşamda gerilimin ve süratli tüketimin giderek artması, bağlantılarda sabır ve toleransın düşmesiyle birlikte tatmin duygusu giderek azalmaktadır. Seçeneğin çok olması, kaynakların sınırsız kullanımı seçimler konusunda kararsızlığa neden olabilir ve ilgi/beğeniyi sürdürmeyi zorlaştırabilir. Bu da bireylerin karşısına ekseriyetle odaklanma sorunu, mutsuzluk, ilgi-istek kaybı olarak çıkabilir. Bunların daima tekrarı uzun periyotta depresyon artışına neden olabilir” diye konuştu.
İŞTAHTA ARTIŞ, DAİMA UYKU, ODAKLANAMAMA GÖRÜLEBİLİR
Uzm. Klinik Psk. Kadıoğlu, gülümseyen depresyon belirtilerini ise şu biçimde sıraladı:
“İştahta çok artış ve kilo alma, daima uykulu hissetme, günlük hayatta keyif aldığı şeylerden eskisi kadar keyif almama, odaklanma sorunları, çoklukla kollarda ve bacaklarda ağırlaşma, toplumdan izole olmaya çalışma, reddedilmeye çok hassas olma üzere belirtiler gösterebilirler. Atipik depresyondan bahsedilebilmemiz için bu belirtilerin en az 2 hafta boyunca devam etmesi gerekir.”
MEVSİMSEL DEPRESYONLARA EŞLİK EDEBİLİR
Atipik depresyonun erkeklere oranla bayanlarda 5 kat daha fazla görüldüğünü söz ederek, hastalığın başka depresyon çeşitlerine nazaran daha erken yaşlarda ortaya çıkabileceğini ve mevsimsel depresyonlara daha sık eşlik ettiğini söyledi. Atipik depresyonun; mevsimsel depresyon, distimi, bipolar bozukluk ve major depresif bozukluk içerisinde görülebileceğini de kelamlarına ekleyen Kadıoğlu, bu depresif bozuklukların metabolik sendroma, obeziteye ve kalp rahatsızlıklarıyla kontağı olduğuna dair çalışmaların olduğunu tabir etti. Kadıoğlu, bu bilgilerin var olan atipik depresyonun eşlik eden hastalıklarla bir arada daha şiddetli seyrettiğini düşündürttüğünü belirtti.
DAHA ERKEN YAŞLARDA DA GÖRÜLEBİLİR
Hastalığın görülme oranlarına değinen Uzm. Klinik Psk. Kadıoğlu, “Yapılan çalışmalar, öbür depresyonlarla birlikte görülme oranını 3 bireyden 1’i olarak tanımlamıştır. Atipik depresyon, başka depresyon çeşitlerine nazaran daha erken yaşlarda da görülebilir. Yapılan çalışmalar çok yeme ve çok ahenge özellikleri olan her 10 hastanın 4’ünde atipik depresyon olduğunu göstermektedir. Ülkemizde ise her 5 bireyden 1’inde bu durum görülmüştür” dedi.
İKİ HAFTADAN UZUN SÜREN ÇOK AHENGE İSTEĞİNE DİKKAT
Kişinin depresyonda olduğunu kendisinin de farkına varabileceği birtakım işaretler olduğunu da vurgulayaeak “En az iki haftadır çok ahenge isteği varsa, iştahta artış varsa ve kilo alıyorsa, daima uyumak isteyip dinlenmemiş uyanıyorsa, evvelden keyif aldığı şeylerden keyif almadığına dair şikâyetleri mevcutsa, odaklanmakta zorlanıyorsa depresyonda olduğunu düşünebilir. Bu şahısların kesinlikle uzman dayanağı alması gereklidir” diye konuştu.
ALKOL ALINMAMALI, KAFEİN ÖLÇÜSÜ AZALTILMALI
Aşırı alkol kullanımı, uyku bozuklukları, gerilimli hayat hikayesi, çok fazla kafein tüketimi, ani ömür değişiklikleri, kişilerarası çok hassaslık, hareketsiz hayat üslubu olan şahısların depresyon açısından risk kümesi olarak tanımlanabileceğini işaret eden Uzm. Klinik Psk. Kadıoğlu, gülümseyen depresyonla başa çıkma formüllerini şu biçimde söz etti:
“Alkol ve unsur kullanımından uzak durulmalı, kafein ölçüsü azaltılmalı, aile ve arkadaşlardan takviye alınmalı, hisler açıkça paylaşılmalıdır. Ayrıyeten vücudu etkin tutmak ismine, uyku saatleri düzenlenmeli, açık hava yürüyüşleri, negatif niyetleri müspet fikirlerle ikame etmek için yoga ve nefes idmanı üzere pratiklerden faydalanılabilir.”
Yapılan çalışmalarda atipik depresyonun başlangıç yaşının başka tipteki depresyonlara oranla daha erken periyotlarda görülebildiğinin altını çizen Kadıoğlu, “Atipik depresyon; ergenlik öncesi kız ve erkeklerde eşit oranda görülürken, ergenlikte kız çocuklarda görülme oranı erkek çocuklara kıyasla iki kat fazla seyretmektedir” dedi.
İLAÇ, PSİKOTERAPİ YA DA EMDR TEDAVİSİ UYGULANABİLİR
Son olarak gülümseyen depresyonun tedavi yollarına değinen Uzm. Klinik Psk. Kadıoğlu, “Atipik depresyon tedavisinde farmokolojik -ilaç tedavisi- takviye alınabilir, bununla birlikte çeşitli psikoterapi prosedürlerinden de faydalanılabilir. Bu formüllerden kimileri; bilişsel davranışçı terapi, psikodinamik terapi ve EMDR’dir” diyerek konuşmasını sonlandırdı.
Yorumlar kapalı.